|
Laikysena - sveikatos atspindys |
| Viskas, ką negero patiriame gyvenime, palieka pėdsaką mūsų kūne.Kūnas į stresą reaguoja nesąmoningais raumenų susitraukimais ir jų atpalaiduoti savo valia mes negalime. Dėl nuolat palaikomos tam tikros pozos mes prarandame judesių laisvumą. Atsiranda skausmas, susivaržymas, užmirštame, kaip laisvai judėti. |
|
Read more...
|
|
|
Depresijos ir psichosomatiniai susirgimai |
Depresija (lotyniškai prislėgtas, pažemintas) - tokia dvasinė būsena, kuriai pasireiškus prarandamas gyvenimo džiaugsmas, atsiranda liūdesys, bloga nuotaika, sutrinka miegas, prastas ar padidintas apetitas. Charakteringi simptomai -silpnumas ir greitas nuovargis.
Dažniau nuo depresijos kenčia moterys. Jos emocingesnės ir greičiau pasiduoda stresams, ypač prieš-menstruaciniam periode.
Depresijos aukomis tampa pagyvenę žmonės, kuriuos persekioja vienatvė, vidinė tuštuma ir jie jaučiasi niekam nereikalingi. Savijautą dar pablogina fizinė negalia ir piniginės problemos.
|
|
Read more...
|
|
Neurobika – taip yra vadinama smegenų mankšta.
Ji aštrina atmintį ir gerina nuotaiką. |
|
Read more...
|
Nemanykite, kad išsiblaškimas ir užmaršumas yra neišvengiamas blogis, su kuriuo nieko negalima padaryti. |
|
Read more...
|
|
|
|
|
|
| | |
