Home Straipsniai Patarimai
Patarimai
Laikysena - sveikatos atspindys
Written by Administrator   
There are no translations available.

Viskas, ką negero patiriame gyvenime, palieka pėdsaką mūsų kūne.Kūnas į stresą reaguoja nesąmoningais raumenų susitraukimais ir jų atpalaiduoti savo valia mes negalime. Dėl nuolat palaikomos tam tikros pozos mes prarandame judesių laisvumą. Atsiranda skausmas, susivaržymas, užmirštame, kaip laisvai judėti.
Read more...
 
Depresijos ir psichosomatiniai susirgimai
Written by Administrator   
There are no translations available.

Depresija (lotyniškai prislėgtas, pažemintas) - tokia dvasinė būsena, kuriai pasireiškus prarandamas gyvenimo džiaugsmas, atsiranda liūdesys, bloga nuotaika, sutrinka miegas, prastas ar padidintas apetitas. Charakteringi simptomai -silpnumas ir greitas nuovargis.

Dažniau nuo depresijos kenčia moterys. Jos emocingesnės ir greičiau pasiduoda stresams, ypač prieš-menstruaciniam periode.

Depresijos aukomis tampa pagyvenę žmonės, kuriuos persekioja vienatvė, vidinė tuštuma ir jie jaučiasi niekam nereikalingi. Savijautą dar pablogina fizinė negalia ir piniginės problemos.
Read more...
 
Smegenų mankšta
Written by Administrator   
There are no translations available.

Neurobika – taip yra vadinama smegenų mankšta.
Ji aštrina atmintį ir gerina nuotaiką.

Read more...
 
Atminties lavinimas
Written by Administrator   
There are no translations available.

Nemanykite, kad išsiblaškimas ir užmaršumas yra neišvengiamas blogis, su kuriuo nieko negalima padaryti.

Read more...
 


Apklausa
Kas Jus domina labiausiai?
 
Partneriai