Jeigu vaikas sapnuoja košmarus, tai neužtenka pasakyti kad kambaryje nieko nėra, juk šie vaizdiniai susieti su tikromis vaiko emocijomis. Jeigu jam nepagelbėti, košmarai ir neramus miegaS gali tęstis metų metus ir pripratinti prie migdomųjų vaistų naudojimo. Reikia išmokyti vaiką arba jau suagusijį išleisti - panaudoti šias susikaupusias emocijas.

            Užslopintos emocijos turi būti išleistos, neutralizuotos, kitaip jos pradeda reikštis blogais sapnais ir košmarais, arba emocinė energija prasiverš per fizinį kūną - širdies ritmo sutrikimais, nerviniais tikais, laikysenos sutrikimais.

            Emociniam lygmenyje tai gali pasireikšti fantazijomis, agresija, hoperaktyvumu. Mentaliniam plane gali atsirasti įvairios priklausomybės - narkotikai, rūkymas, alkoholizmas, lošimai, priklausomybė kompiuteriui.

            Dvasiniam plane prarandama motyvacija ir gyvenimo prasmės suvokimas. Jeigu sulaikyti energiją ir slopinti savo emocijas - būkite tikri, liga pasireikš vienokiu ar kitokiu būdu.

            Mes dažniausiai pastebime ir gydome pasekmes, tuo tarpu kai reikia ieškoti priežasčių.
            Pirmieji galimo susirgimo požymiai pasireiškia kaip pasikartojantys judesiai, žodžiai, skundai pvz. galvos ar pilvo skausmais, nagų kramtymas, sunerimus norisi valgyti, rūkyti.

            Vaikai pradeda fantazuoti, kad yra labai stiprūs, baudžia savo skriaudėjus ir pan.
            Kuo daugiau žmoguje baimės, tuo dažniau jis įsivaizduoja esąs didvyris, nugalintis visas pabaisas.
            Stebėkite save ir savo vaikus. Kad išspręsti problemą, ja būtina pirmiausia pamatyti ir suvokti ir tuomet laiku kreiptis pas psichoterapeutą.